Protege tu piel en verano: prevención y cuidados esenciales
Protegé tu piel del sol entrerriano: claves para un verano seguro
En las últimas horas, con el verano en su punto álgido y las altas temperaturas instaladas en la provincia, el Ministerio de Salud de Entre Ríos reforzó las recomendaciones para cuidar la piel durante la exposición al sol. La cartera sanitaria recordó que, con el aumento de las actividades al aire libre, la piel queda más expuesta a factores que pueden provocar desde manchas y envejecimiento prematuro hasta cáncer de piel.
El protector solar se posiciona como el aliado fundamental para prevenir los daños causados por la radiación ultravioleta (UV). Esta radiación no solo puede desencadenar quemaduras solares, sino también alteraciones en el ADN de las células de la piel, incrementando el riesgo de desarrollar cáncer.
Para que la protección sea efectiva, los especialistas insisten en elegir un protector solar de amplio espectro, que bloquee tanto los rayos UVA como los UVB, con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. Su aplicación debe realizarse al menos 30 minutos antes de salir al exterior, cubriendo todas las zonas expuestas, incluyendo orejas, cuello, empeines y el dorso de los pies. Es crucial reaplicarlo cada dos horas o inmediatamente después de nadar, secarse con una toalla o realizar una actividad física intensa.
Horarios de riesgo y protección integral
Dado que la intensidad solar es máxima durante determinadas horas del día, se recomienda evitar la exposición directa en ese lapso, ya que los rayos son más directos y el peligro de quemaduras y daños cutáneos se multiplica. Si se produce una quemadura solar, se aconseja enfriar la zona con agua fría y utilizar geles o cremas hidratantes post solares para aliviar la piel. Incluso en los días nublados o con poca luminosidad, el uso de protector solar es indispensable, ya que los rayos UV logran atravesar las nubes.
La protección, sin embargo, no se agota en la crema. Complementar con ropa adecuada –prendas livianas pero de trama cerrada y colores claros–, sombreros de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV certificado es esencial. Los ojos también son extremadamente sensibles a la radiación solar, y una exposición prolongada sin protección puede causar daños severos en la vista.
Un daño acumulativo e irreversible
El Ministerio de Salud advirtió que cuando no se toman las precauciones adecuadas, la acumulación de radiación solar a través de los años puede derivar en distintos tipos de cáncer de piel. Un dato contundente subraya la importancia de la prevención desde la infancia: aproximadamente el 80 por ciento del daño solar en la piel ocurre antes de los 18 años. Estos efectos son acumulativos e irreversibles a lo largo de toda la vida, por lo que adoptar hábitos de cuidado desde temprana edad es una inversión en salud a futuro.
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