Alerta por temperaturas extremas: riesgo de calor peligroso
Alerta amarilla por calor en cinco departamentos entrerrianos: recomendaciones clave para cuidarse
En las últimas horas, Defensa Civil de la provincia informó que el Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta amarilla por altas temperaturas para los departamentos Diamante, La Paz, Nogoyá, Paraná y Villaguay. El aviso indica que las condiciones tendrán un efecto leve a moderado en la salud, principalmente para los grupos de riesgo.
La ola de calor se mantendrá en los próximos días, afectando sobre todo a niños y niñas, personas mayores de 65 años y a quienes padecen enfermedades crónicas. Desde el Ministerio de Salud de la Nación se brindaron una serie de recomendaciones para que la población pueda atravesar este evento de la mejor manera.
¿Cómo protegerte del calor?
Es fundamental aumentar el consumo de agua durante todo el día, sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada. Se debe evitar la exposición al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día.
Usá protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior, renovándolo cada dos horas, incluso si el día está nublado. Prestá especial atención a bebés, niños y adultos mayores.
Para la vestimenta, se recomienda ropa ligera, holgada y de colores claros, complementada con sombrero y anteojos de sol. Es importante permanecer en espacios bien ventilados o acondicionados y reducir la actividad física intensa.
Alimentación e hidratación
Evitá las bebidas con cafeína, alcohol o con alto contenido de azúcar, así como las comidas muy abundantes. En su lugar, se sugiere ingerir verduras y frutas. Recordá que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor; sólo la prevención puede contrarrestarlo.
Señales de alerta y qué hacer
Si usted o alguien a su alrededor presenta sed intensa, temperatura mayor a 39°C, sudoración excesiva, piel seca, mareos, dolor de cabeza, náuseas o vómitos, se debe actuar con urgencia.
Solicitá asistencia médica inmediata. Mientras tanto, trasladá a la persona a un lugar fresco y a la sombra, mojale la ropa e intentá refrescarla, ofreciéndole sorbos de agua fresca.
🎵📻 ¡Más música y noticias al instante! Unite al WhatsApp de la 97.3
